崇明马兰头您了解多少——​崇明农家乐包吃住

崇明马兰头又名马兰、马莱、马郎头、红梗菜、鸡儿菜、路边菊或田边菊，南方民间叫鸡儿肠，四川叫泥鳅串等。(前卫村农家乐)属菊科多年生草本植物。茎直立，有时略带红色，叶脉通常离基3出，表面粗糙，两面有短毛，春天摘其嫩茎叶作蔬菜称马兰头。据分析马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。崇明马兰头您了解多少——​崇明农家乐包吃住小编来为大家娓娓道来​1.马兰头的营养价值马兰的各种营养成分均很丰富，含有纤维素、糖类、蛋白质、脂肪，以及较丰富的钙、磷、铁、钾等矿物元素和胡萝卜素、多种其他维生素。2.马兰头的食用效果凉血止血清热利湿解毒消肿3.马兰头的选购看叶片：叶片完整、颜色翠绿；掐菜杆：能掐动的嫩。4.马兰头的存储通风阴凉处保存。5.马兰头的烹饪小技巧烹调中，可与多种荤素料搭配，但加热时间不宜长，旺火速成为佳。配烧菜时，可用少炒煸作垫底或围边。鲜红梗马兰根或全草适量，洗净捣烂绞汁，以温水冲服，或大量全草煮汁服。亦有用青壳鸭蛋与马兰头同煮，煮熟后碎其壳再煮至鸭蛋色，吃蛋喝汤。服务：崇明特色农家乐推荐​