茄子含有丰富的维生素E，可有效的抗衰老，起到养颜的作用，富含的钾、蛋白质、钙、铁磷等营养成分，可有效调节血压和心脏功能，茄子里面维生素的含量是非常高的，但是茄子性寒，体质虚寒的人群应该少进食。 冬菜虾米蒸茄子 食材准备 茄子，冬菜，虾米，红椒，食盐，酱油，姜，蒜，植物油，白砂糖，细香葱。 方法步骤 1、食材洗净，虾米、冬菜沥干备用，姜、蒜切末，茄子切细条，红椒、葱切粒。 2、锅里放入植物油，温度至5层，放入姜蒜爆香，加入冬菜、虾米。 3、依次放入白砂糖、酱油、盐，翻炒均匀，关火，淋在茄子条上。 4、烧开水，放入茄子条，合盖蒸15分钟，撒入红椒粒、香葱粒再蒸2分钟即可。 紫气东来蒸茄子 食材准备 茄子，食盐，味精，香油，淀粉，蒜泥，酱油，香油，植物油。 方法步骤 1、炒锅倒入少许植物油，放入一半蒜蓉，煎炸金黄，起锅装碗。 2、碗里加入另一半蒜蓉、酱油、味精、淀粉，搅拌均匀备用。 3、茄子洗净，切厚薄均与的圆片，撒盐腌制15分钟，摸上拌好的酱汁。 4、锅里烧开水，将茄子蒸8分钟，出锅淋上香油即可。 油淋蒸茄子 食材准备 茄子，红尖椒，青尖椒，酱油，醋，蒜，干辣椒，生抽，香油，小葱，植物油。 方法步骤 1、茄子洗净，切大小均匀的细条，放入蒸锅蒸7-8分钟。 2、食材洗净，尖椒、蒜切末，葱切碎，装碗，加入生抽、酱油、醋、香油盐搅拌均匀。 3、将蒸好的茄子淋上刚刚调好的酱汁，可根据个人的口味，加入少许的干辣椒丝。 4、炒锅加入植物油，待油9-10层熟的时候，淋上茄子表面，搅拌均匀即可食用。
茄子含有丰富的维生素E，可有效的抗衰老，起到养颜的作用，富含的钾、蛋白质、钙、铁磷等营养成分，可有效调节血压和心脏功能，茄子里面维生素的含量是非常高的，但是茄子性寒，体质虚寒的人群应该少进食。
冬菜虾米蒸茄子
食材准备
茄子，冬菜，虾米，红椒，食盐，酱油，姜，蒜，植物油，白砂糖，细香葱。
方法步骤
1、食材洗净，虾米、冬菜沥干备用，姜、蒜切末，茄子切细条，红椒、葱切粒。
2、锅里放入植物油，温度至5层，放入姜蒜爆香，加入冬菜、虾米。
3、依次放入白砂糖、酱油、盐，翻炒均匀，关火，淋在茄子条上。
4、烧开水，放入茄子条，合盖蒸15分钟，撒入红椒粒、香葱粒再蒸2分钟即可。
紫气东来蒸茄子
食材准备
茄子，食盐，味精，香油，淀粉，蒜泥，酱油，香油，植物油。
方法步骤
1、炒锅倒入少许植物油，放入一半蒜蓉，煎炸金黄，起锅装碗。
2、碗里加入另一半蒜蓉、酱油、味精、淀粉，搅拌均匀备用。
3、茄子洗净，切厚薄均与的圆片，撒盐腌制15分钟，摸上拌好的酱汁。
4、锅里烧开水，将茄子蒸8分钟，出锅淋上香油即可。
油淋蒸茄子
食材准备
茄子，红尖椒，青尖椒，酱油，醋，蒜，干辣椒，生抽，香油，小葱，植物油。
方法步骤
1、茄子洗净，切大小均匀的细条，放入蒸锅蒸7-8分钟。
2、食材洗净，尖椒、蒜切末，葱切碎，装碗，加入生抽、酱油、醋、香油盐搅拌均匀。
3、将蒸好的茄子淋上刚刚调好的酱汁，可根据个人的口味，加入少许的干辣椒丝。
4、炒锅加入植物油，待油9-10层熟的时候，淋上茄子表面，搅拌均匀即可食用。
本页链接：http://www.49989.cn/content.asp?id=28113
相关阅读
炒南瓜南瓜是家常都会制作的一道佳肴，并且南瓜丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾、预防胃炎、防治夜盲症、护肝，使得皮肤变得细嫩等，而且炒南瓜因为加入的原料不同，所以炒南瓜的做法也是多变的。炒南瓜的做法
宫保鸡丁，是一道闻名中外的汉族传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，原料、做法有差别。该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新
大家日常对维生素E一定不陌生，它是人体必需的营养素之一，也是不少爱美女性的美容“神器”。要知道，女性不管处于什么年龄段，对于美这件事，都是充满着渴望与向往的，女性爱美的意识，就好像是一种本能！
1、糖醋鱼的家常做法：鱼洗净后两面切刀，葱姜切片，鱼抹上盐，加葱姜、料酒、水腌制1小时，抹上干粉。起锅烧油，鱼煎至两面金黄，加入蒸鱼鼓油、料酒、糖、醋、盐、葱姜、开水，炖30分钟。出锅加点香菜点
红烧鸡块是常见的中国菜肴。炒制程序复杂，用料要求严格，操作工艺精细，是餐厅和饭店必备菜肴。红烧鸡块的做法大全：做法一制作食材原料笋鸡净重1公斤，水发玉兰片(冬笋也可)200克。配料酱油15
王女士在事业单位上班，他的丈夫经营着一家小企业，这几年生意做风生水起，一个孩子念高中，是典型的中产家庭。按理说，他们是社会中相对更容易获得幸福感的家庭，一方面没有很大的经济压力，另一方面也有时间
冻牛腩的做法1、冻牛腩先解冻，放到冷水里泡它三个小时，中途可以更换几次水，无血水了，冷水下锅焯水，捞出，再冲洗干净，把牛腩切成小块，放食盐、生抽、老抽、葱、姜、蒜、八角、香叶等，拌匀腌制一夜。2
地瓜如何做好吃1、准备用料。地瓜适量、面粉1000克、沙葛粉300克、白糖300克、苏打8克、温水适量、葱适量、花椒面适量、芝麻100克。2、地瓜备好，取面粉1000克，沙葛粉300克，白糖30
饮品行业消费集体广泛，不受限制，不管何时何地开店都能挣钱。我很芒项目是我国饮品行业的抢先品牌，以新鲜的口感、丰富的口味等方面而备受喜欢。作为投资创业领域的杰出品牌，得到了人们的认可。我很芒现在供
1、营养价值高的食用油食用油一般可分为两大类，一类是动物油，另一类是植物油。常见的动物油有猪油、羊油、鸭油、深海鱼油、牛油、鸭油等。常见的植物油有菜籽油、大豆油、葵花籽油、花生油、橄榄油、油茶籽
山东茶叶厂家介绍品茶是精神和艺术的享受，它让我们忘记了人类的烦恼，感到轻松愉快，淡淡的浅啜细品，苦涩和清香反映了人生的浮沉，淡淡的茶香让我们悠闲自在，茶如人生，人生如茶！选择符合茶叶的茶壶，俗话
汴京茶寮新型的时尚茶饮，优质的茶饮产品，贴心细节的服务深受无数消费者的青睐，作为备受年轻人喜爱的时尚茶饮多款潮流饮品引发市场的购买热潮。作为知名的奶茶品牌经过这几年的发展已经在众多的茶饮品牌中获
炒鸡是一道汉族传统的美食。做这道菜的时候，关键是事先先把鸡腌制好，加入适量的盐、醋、花椒、茴香、辣椒、料酒等，配料越多做出来的味道越好吃。炒鸡的家常做法1准备好鸡块，清洗干净去掉多余的油脂2把洗
红烧猪蹄的做法主料：猪蹄500克调料：酱油35克大葱10克料酒6克姜5克桂皮2克白砂糖10克各适量口感香软可口，香而不腻。制作方法1.将葱切成段，姜洗净切片;2.将洗净去毛的猪蹄用旺火煮开，开锅
总部位于中国酱酒原产地核心产区—怀庄路009号，是集产、供、销于一体的实体酒类集团企业。怀庄酒业集团定制酒系列，怀庄品牌酒系列已深耕市场及个性化定制酒领域多年。在企业定制酒、公司定制酒、婚宴定制
六种方法教你把“肉”变嫩变鲜:淀粉法：将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。啤酒法：将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。鸡蛋清法：在肉片
孜然羊肉质地软嫩，鲜辣咸香，孜然味浓。羊肉300克，孜然15克，笋片50克，油1500克(约耗75克)，料酒20克，盐1克，白糖15克，鸡蛋30克，味精7克，辣糊30克，水淀粉50克，香油10克
炒鸡加盟费多少钱_炒鸡总部加盟电话费用利润县城在中国餐饮区位版图中的重要地位，分布极广的人口掩藏着无尽的消费力，积少成多，抓住时机，也能在茫茫商海中赚得人生桶金。但是，目前来看，普遍意义上，中国
1、清炒芦笋2、橄榄油拌芦笋3、芦笋培根卷4、白灼芦笋5、芦笋小炒肉步骤阅读1、清炒芦笋，芦笋适量，蒜少量，油少量，喜欢吃辣人可以放点干辣椒，盐少量，白糖一勺，鸡精一勺。把芦笋切成段，辣椒和蒜切
可乐鸡翅，以鸡翅和可乐为主料制作而成。味道鲜美，色泽艳丽，鸡翅嫩滑，咸甜适中，又保留了可乐的香气，深受大众喜欢。可乐鸡翅的做法一材料鸡翅、大葱、姜、丁香、八角、花椒、桂皮、老抽、可乐、糖、盐做
